PhysioPilates on pilatesharjoittelua, jota ohjaa PhysioPilates-ohjaajakoulutuksen suorittanut fysioterapeutti. Kuten muukin pilatesharjoittelu, PhysioPilates pohjautuu Joseph Pilateksen (1880-1967) luomaan kehonhallintamenetelmään, jonka tavoitteena on kehittää voimaa, liikkuvuutta ja hyvää oloa. PhysioPilateksessa hyödynnetään myös ohjaajan fysioterapiaosaaminen, jolloin harjoittelu on tehokkaampaa ja turvallisempaa. PhysioPilates sopii kaikille aloittelijasta urheilijaan, ja on erinomainen liikuntamuoto myös odottajille ja synnyttäneille räätälöitynä.

Hyödynnän PhysioPilates koulutustani runsaasti ohjaamillani kursseilla. Juuri tällä hetkellä en koronatilanteesta johtuen ohjaa tunteja yleisesti missään, mutta minulta voi kysellä tunteja juuri sinun tai esimerkiksi työyhteisönne tarpeisiin!