HIERONTA
Hieronta voi olla rentouttavaa tai painottua enemmän kipujen, lihasjännitysten tai turvotuksen hoitamiseen. Tavoitteena on usein tasapainottaa kehoa. Sovellan hieronnassa erilaisia manuaalisia tekniikoita, mm. faskiakäsittelyä, jotta hieronnalla päästäisiin parhaaseen mahdolliseen lopputulokseen. Annan hieronnan aikana myös tarpeen mukaan ohjeita oireiden helpottamiseksi ja voin tutkia myös esimerkiksi vatsalihasten erkauman hoidon yhteydessä tai tehdä kinesioteippauksen.
Hieronta raskausaikana
Voi auttaa äidin kehoa ja mieltä rentoutumaan. Hieronnasta saa usein tehokkaan avun tyypillisiin raskausaikana vaivaaviin kiputiloihin, kuten liitos-, pakara- ja alaselkäkipuihin. Lisäksi raskaushieronta voi valmistaa odottajaa synnytykseen, vilkastuttaa verenkiertoa ja aineenvaihduntaa, vähentää turvotusta ja lievittää stressiä. Raskaushieronnan voi toteuttaa myös vatsamakuulla erityisen raskaushierontatyynyn avulla.
Hieronta synnytyksen jälkeen
Voi nopeuttaa raskaudesta sekä synnytyksestä palautumista. Raskausajan päättymiseen sekä vauvan kantamiseen ja imetykseen liittyvät muutokset voivat aiheuttaa haasteita erityisesti selän ja niska-hartiaseudun lihaksistolle. Myös vatsan aluetta voidaan tasapainottaa manuaalisen käsittelyn avulla. Asentotyynyjen avulla hieronta onnistuu monessa eri asennossa mukavasti.
Purentalihasten hieronta
Purentalihashieronnalla voidaan helpottaa pään- ja leuan alueen kiputiloja.
Purentalihasten jännitys on yllättävän yleistä – se voi aiheuttaa päänsärkyä, niska-hartiaseudun kipuja, hampaiden narskuttelua, leukojen jäykkyyttä ja jopa korvaoireita - vaikuttaen aina lantionpohjaan asti. Stressi, hampaiden pureminen tai huono työergonomia voivat pahentaa vaivoja.
Purentalihasten hieronta on tehokas ja lempeä hoitomuoto, joka kohdistuu suun ja leuan alueen kireisiin lihaksiin. Hoidossa käsitellään sekä ulkoisia että tarvittaessa suun sisäpuolella olevia lihaksia.
Hoito auttaa:
lievittämään päänsärkyä ja leukanivelen kipua
vähentämään hampaiden narskuttelun aiheuttamaa jännitystä
rentouttamaan niska-hartiaseudun aluetta
parantamaan purennan ja leuan liikkuvuutta
Purentalihasten hieronta voi tuoda nopean helpotuksen sekä tukea kokonaisvaltaista hyvinvointia. Se sopii sekä yksittäisenä hoitona että osaksi laajempaa fysioterapiakokonaisuutta.
Hieronnan hinta määräytyy keston perusteella:
45 min / 60 euroa, 60 min / 80 euroa.
Maksaa voit pankki- ja luottokortilla, käteisellä, Smartum -hierontaedulla, ePassi Hyvinvointiedulla tai
Edenredin hierontaedulla. Minulta voit ostaa myös lahjakortteja hierontaan.